Aqua – Aerobics

Is trainen in warm water op een veilige en doeltreffende manier om kracht op te bouwen,
gewrichtsstijfheid te verminderen en spierpijn te verzachten. Voor mensen met chronische pijn
en/of mobiliteitsbeperkingen kan Aqua – Aerobics in het water de symptomen verminderen
en het uithoudingsvermogen, de coördinatie en de capaciteit om dagelijkse taken uit te voeren verbeteren.

Het natuurlijke drijfvermogen van water ondersteunt de gewrichten op een zachte manier.
Hierdoor wordt vrije beweging gestimuleerd naarmate u werkt tegen de weerstand vanuit
alle richtingen en de zwaartekracht.

Of u nu kracht wilt opbouwen, uw spieren wilt versterken of gewicht wilt verliezen, het kan allemaal.
Onze deskundige instructeur verzorgt de les en biedt u de mogelijkhied om fit te worden
en te blijven voor een gezond leven en welzijn. De lessen worden gegeven in een warm zwembad met 31-32 graden.
Ook heeft u de mogelijkheid om na de les te kunnen genieten van onze Wellness.

Tijden

Woensdag 18:55 / 19:25 uur
Woensdag 19:30 / 20:00 uur

Tarieven

Aqua – Aerobics 30 min. 1x per week. losse lessen (excl. Wellness) € 7,50
Aqua – Aerobics 30 min. 1x per week. losse lessen (incl. Wellness) € 14,50
Aqua – Aerobics 30 min. 1x per week. kosten per mnd. (excl. Wellness) € 29,00
Aqua – Aerobics 30 min. 1x per week. kosten per mnd. (incl. Wellness) € 56,00